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家常菜也能養生韭菜魷魚須

2019-04-16 18:33:37 | 来源: 烘焙

一、簡介:喜歡吃魷魚的朋友一定不能錯過這道美味又補腎的韭菜魷魚須,趕緊在家學著做吧。

二、材料:韭菜,鱿鱼须,酱油,味精,料酒,十三香粉,精盐

三、做法:

1.韭菜切段,鱿鱼须切条。

2.锅内上热水把鱿鱼须放进去烫一下捞出过冷水,最后沥干待用。

3.锅内放油,下鱿鱼须大火翻炒,加酱油,精盐,少量味精,料酒,十三香粉煸炒。

4.最后放入韭菜大火翻炒即可。

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