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新春饮食银耳菠萝甜汤营养健康好豆网贤

2019-02-09 19:03:33 | 来源: 食材

【新春饮食】银耳菠萝甜汤_营养健康_好豆

菜谱链接;

这个甜汤,清爽又甜蜜,清肠又滋补,好喝我都连锅端着喝,孩子放假了,她在家我就更忙,皮肤也干干的,肉吃多了点有些上火,赶紧把我的秘密武器砂锅端出来,给自己煲一锅菠萝银耳甜汤滋补一下。马上就要过年了,

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肯定要吃香的,喝辣的,肠胃负担大,不妨试试这款甜汤,美容又下火。

菠萝含有大量的维生素C,并有美容、减肥清肠胃的功效,把它加入到滋补的冰糖银耳羹中,不但使营养更丰富、全面,还有浓浓的果香扑鼻!每天一小碗,脸上的斑、身上的赘肉悄悄溜走了。最近有些感冒 有些咳嗽,在汤中我添保持着内心的自由与洁净加了一个梨,来缓解一下。

<人p>主料;菠萝 200克 银耳 1朵 香梨 1个

辅料;冰糖适量

做法;

1 准备好所用食材。

2 银耳提前泡发。

3 菠萝 香梨去皮切成块。

4 将泡发好的银耳撕成小朵放入砂锅中。

5 加入适量的清水。

6 加入冰糖。

7 大火烧开,转小火煲制40分钟。

8 加入菠萝和梨块继续煲制 20分钟即可。

叨唠;银耳要提前泡发,小火煲制。加点枸杞效果更好。

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