首页 >食材

花生仁拌白萝卜的做法

2019-04-08 06:16:56 | 来源: 食材

怎样做花生仁拌白萝卜好吃?学做花生仁拌白萝卜需要哪些食材?家常美食网为您提供花生仁拌白萝卜的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味花生仁拌白萝卜!

准备时间:2小时以上

制作时间:30分钟-1小时

用餐人数:1-2人

花生仁拌白萝卜的简介:  花生具有很高的营养价值,内含丰富的脂肪和蛋白质,花生还含有多种维生素,矿物质含量也很丰富,特别是含有人体必须的氨基酸,有促进脑细胞发育,增强记忆的功能。白萝卜具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效。

花生仁拌白萝卜的食材:  主料:  白萝卜100g  花生米50g   辅料:   胡萝卜50g  西芹30g  盐适量  白醋适当  香油适量  蔬之鲜适量  剁椒适当   花生仁拌白萝卜的做法图解步骤:  1.白萝卜洗净后切成小丁放入碗里,加入少量盐腌制一小时然后用凉水洗去辛辣味。

2.胡萝卜和西芹洗净后分别切小丁。

3.把提前泡发一夜的花生米放煮锅里煮熟后捞出。

4.胡萝卜和西芹分别放入沸水锅里焯一下。

5.把白萝卜、花生仁、胡萝卜、西芹放入一个大碗里。

6.倒入约一匙的白醋。

7.放入适当盐、少量香油、蔬之鲜拌匀。

8.放入一汤勺的剁椒拌匀且腌制两小时便可食用。

家常美食网小贴士:  花生米泡的时间要长一些这样容易煮熟。拌白萝卜的调料可按个人的喜好放入。

衡阳哪家医院治疗癫痫病好
霉菌性阴道炎如何治疗
常见的治疗早泄误区有哪些

猜你喜欢